Salud y Bienestar

Lograr la inmunidad de rebaño en la Covid-19 es una estrategia de salud pública "poco práctica", según un nuevo modelo desarrollado por los científicos de la Universidad de Georgia (Estados Unidos), que se ha publicado en la revista científica 'Proceedings of National Academy of Sciences'.

Las evidencias científicas ya habían demostrado que el ejercicio físico es una de las mejores opciones para combatir el sobrepeso y la obesidad, y un equipo internacional de investigadores ha demostrado ahora que esa práctica no aumenta las ganas de comer.

La llegada del frío plantea la pregunta de cuál será la evolución de la covid-19, en especial cuando este invierno aparezca la temporada de gripe, que cada año causa miles de hospitalizaciones, por lo que la recomendación es vacunarse contra esta última para luchar mejor contra la pandemia.

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), dependiente del Ministerio de Sanidad, se ha alertado este viernes de que no existe evidencia científica de ningún tipo de que las soluciones de dióxido de cloro y de clorito de sodio (MMS) sea eficaz para el tratamiento o prevención de la COVID-19, ni de ninguna otra patología; y, además, su consumo supone un grave riesgo para la salud.

El número de adultos europeos que pasó más de cuatro horas y media diarias sentado aumentó el 8 por ciento entre 2002 y 2017, según una investigación publicada en la revista BMC Public Health que advierte además de que la mitad de los mayores de 65 años y el 58% de los jóvenes entre 18 y 24 años son "físicamente inactivos".

La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) plantea una serie de recomendaciones de higiene, distanciamiento y refuerzo de los centros de salud para facilitar el inicio del curso escolar de forma presencial y evitar contagios de coronavirus entre los menores.

Los niveles elevados de ácidos grasos saturados y "trans" están asociados a una mayor densidad mamaria, lo que se considera un factor de riesgo para el cáncer de mama, según ha comprobado un equipo de investigadores españoles.

Vacunarse, contratar un seguro médico, llevar mascarillas, hidroalcohol y termómetro, y evitar mercados en el extranjero, contactos con animales y lugares con aglomeraciones son algunos de los consejos que especialistas en medicina internacional dan a las personas que reanuden los viajes tras el confinamiento.

La vigilancia de la piel, especialmente de manchas y lunares "es la inversión más rentable", según los dermatólogos, para prevenir el cáncer de piel, una enfermedad que no solo está provocada por la exposición al sol y de la que se diagnostican unos 5.000 casos al año en España.

Alrededor de 50.000 personas padecen en España esclerosis múltiple, una enfermedad crónica y progresiva con síntomas "invisibles", que en muchas ocasiones obligan a los pacientes a recluirse en sus domicilios cuando padecen brotes pero también por la propia incomprensión de la sociedad.

Ofrecemos un elenco de preguntas y respuestas frecuentes (FAQ) que todos nos hacemos durante estos días en que está activa la desescalada del confinamiento por contagio del virus COVID-19.

Ofrecemos un elenco de preguntas y respuestas frecuentes (FAQ) que todos nos hacemos durante estos días en que está activa la desescalada del confinamiento por contagio del virus COVID-19.

Ofrecemos un elenco de preguntas y respuestas frecuentes (FAQ) que todos nos hacemos durante estos días en que está activa la desescalada del confinamiento por contagio del virus COVID-19.

Ofrecemos un elenco de preguntas y respuestas frecuentes (FAQ) que todos nos hacemos durante estos días en que está activa la desescalada del confinamiento por contagio del virus COVID-19.

Los jóvenes entre 18 y 39 años reflejan un menor autocuidado emocional y presentan más ansiedad, depresión y sentimientos de soledad que las personas mayores de 60, según un estudio elaborado por Grupo 5 y la Universidad Complutense de Madrid.

Un médico en Toledo, Bautista Pérez López, ha elaborado un video de 12 minutos en el que explica de manera didáctica y sencilla la infección por coronavirus.

“La fascitis plantar está presente en un elevado porcentaje de dolores de pie”, nos explica el fisioterapeuta y kinesiólogo Salvatore Raniolo.

Profesores de la Facultad de Psicología de la Complutense y de la Universidad de East Anglia (Inglaterra) están realizando una investigación para evaluar los efectos psicológicos del confinamiento debido al Covid-19, cuyos resultados preliminares muestran que "un elevado porcentaje de personas" experimenta "síntomas intrusivos", como "alerta y angustia fisiológica", y "reacciones de ansiedad".

"Lo que conocemos como silencio no existe, tienes un silencio propio que es tu ruido". De esta forma percibe Sergio Garrido (27 años) su tinnitus o acúfeno, un zumbido o pitido en los oídos que afecta al 17 % de la población y que puede resultar muy molesto, incluso hacer la vida imposible a quiénes lo sufren.

Un equipo internacional de científicos, en el que ha participado la Universidad Rey Juan Carlos (URJC), ha elaborado un informe que alerta de la necesidad de hacer frente al aumento de contaminantes emergentes en el agua, muchos de los cuales suponen "un riesgo potencial para la salud".

Las personas con tensión alta que toman toda la medicación contra la hipertensión al acostarse tienen la presión arterial mejor controlada y un riesgo "significativamente menor de muerte o enfermedad por problemas cardíacos o vasculares" en comparación con aquellos que la toman por la mañana.

Madrid y Barcelona han registrado 28.339 muertes prematuras por culpa de la contaminación atmosférica en la última década, lo que representa el 30,5% del total en España, según un informe difundido este miércoles.

Algunas zonas de la retina experimentan cambios que pueden ayudar a diagnosticar de forma precoz la enfermedad del alzheimer, y un equipo de científicos españoles ha logrado identificar con exactitud las regiones oculares donde se producen esos cambios.

El uso y conocimiento de plantas medicinales está volviendo a extenderse cada vez más en nuestra sociedad. Sus propiedades y efectividad están demostradas científicamente y hoy en día podemos conocerlos con una simple búsqueda por internet para encontrar qué necesitamos en cada momento. Afortunadamente, nuestras sierras y bosques contienen muchas de las plantas medicinales más usadas, por lo que un paseo por el campo nos ahorrará una visita al herbolario, o incluso a la farmacia. Eso sí, intenta recolectar solo lo que necesitas e infórmate bien antes de utilizarlas. Por ejemplo, hay plantas como el laurel que crudas pueden resultar tóxicas, así que siempre se recomienda secarlas antes de hervirlas.

Nuestro interés por las plantas medicinales empezó hace cientos de años. Los romanos no solo fueron de los primeros en crear una auténtica sociedad de entretenimiento y diversión sino que lograron grandes avances en relación a la botánica y sus propiedades medicinales. Aunque el griego Teofrasto está considerado como el padre de la botánica y los orígenes de la medicina se encuentran en Grecia, será a lo largo del Imperio romano cuando la botánica se consolide como ciencia. Tras siglos de evolución científica, es gracias a la química moderna y a su avance tecnológico que, hoy en día, podemos conocer las propiedades de las plantas con total exactitud y podemos confirmar sus beneficios y sus dosis adecuadas sin ningún rastro de duda.

Las plantas medicinales están repletas de vitaminas y minerales que nos nutren y nos mantienen sanos a la vez que nos ayudan a aliviar dolencias. Así que, ¿por qué no optar por un remedio natural si tenemos la ocasión?

Para el resfriado

El virus del resfriado en sí no tiene cura, pero al menos hay muchas formas de aliviar los síntomas y acortar su duración. Las plantas medicinales antiinflamatorias, por ejemplo, son útiles para reducir la congestión nasal y el dolor de garganta. Entre las plantas más conocidas que tienen esta propiedad se encuentran la manzanilla, el romero, el orégano, la lavanda, la albahaca, la menta y el laurel.

Para el dolor de cabeza

Estas plantas también tienen propiedades analgésicas. Aunque el mejor remedio para un dolor de cabeza es mantenerse bien hidratados y evitar malas posturas, una infusión de manzanilla, romero, orégano, lavanda, menta o laurel puede ayudarnos a que se pase más rápido. Además, junto con la hierbabuena, estas plantas también pueden ayudarnos a mejorar la digestión.

Para curar heridas 

El romero, la menta, el tomillo, el orégano y la manzanilla tienen propiedades antibióticas que nos ayudarán a combatir cualquier infección. También poseen propiedades cicatrizantes por lo que se pueden aplicar sobre heridas en compresas o cataplasmas, o masticarlas y hacer lavados bucales con sus infusiones para tratar llagas e infecciones dentales. Por supuesto, en caso de infección grave se recomienda la consulta de un médico profesional, y si te duele una muela mejor ir a un dentista antes de que empeore.

Para la ansiedad y el nerviosismo

Las plantas medicinales con efectos sedantes nos ayudan a relajarnos de forma suave y natural, y entre ellas se encuentran una vez más la manzanilla y la lavanda, además de la tila y la valeriana. Una reconfortante infusión caliente de estas hierbas para cuando hace frío, o una versión refrigerada para el verano, puede ayudar a relajarnos.

A veces puede resultar complicado aprender de memoria las propiedades de todas las plantas medicinales de nuestra zona, pero afortunadamente las más comunes son también las que más se necesitan y además se encuentran en plantas conocidas que podemos encontrar fácilmente (y que es posible que ya tengamos en la despensa). Con menos de diez de ellas podemos tener en casa remedios para todos los males menores que puedan surgir en nuestro día a día, así que toma nota: manzanilla, romero, orégano, lavanda, albahaca, menta, hierbabuena y laurel.