La revolución de sentirse bien

Tenemos trabajo, tenemos amigos. Tenemos un techo y el estómago lleno. Tenemos cosas bonitas, planes los fines de semana y vacaciones en la playa.

Pero, a veces, cuando paramos, cuando nos encontramos un rato a solas, sin tareas que demanden nuestra atención, hay algo de nosotros, un vacío, grande o pequeño, puede ser que en la garganta o quizás en el estómago, que nos hormiguea dentro y nos roba la paz.

Podemos, simplemente desbloquear nuestro teléfono y comenzar a mirar Instagram, o llamar a alguien, para tapar el ruido de ese hormigueo.

O quizás, podemos mirarlo con curiosidad y tal vez, nos asuste un poco no entender qué ocurre allí.

¿Será el eco de la discusión con mi pareja? ¿O tal vez sea el dolor de arrastrarme por los días a este ritmo, que no es sano? ¿Acaso el miedo a que aquello salga mal? ¿A lo mejor son todas las veces que dije sí, cuando quería decir no? ¿O es posible que en realidad, sí que me afectara lo que pasó?

Nos merecemos sentirnos bien, poder sentarnos en silencio con nosotros mismos, y que no nos dé vértigo mirar dentro. Que nos guste lo que somos y que nos sintamos a gusto con lo que nos rodea en nuestro día a día.

La revolución ha comenzado. Se acabó eso de no darle la importancia que tiene a las emociones que nos duelen, a los pensamientos que nos hieren.

Esta vez, cuando sientas ese vacío, ese nudo, ese ruido molesto dentro de tu pecho, en vez de silenciarlo viendo memes o llamando a tu prima para tener una charla banal, desbloquea tu teléfono móvil y toma cita, para una sesión online en www.nievesgarciapsicologa.com

Nieves García es psicóloga sanitaria y trabaja ayudando a otros a encontrar su bienestar. En su consulta online, acompaña a las personas que la contactan a transitar todo tipo de problemas y conseguir el cambio que necesitan en sus vidas.