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El formato PDF es uno de los formatos de almacenamiento más populares de la actualidad. Su primera aparición se remonta al año 1992 y se creó para evitar los problemas de compatibilidad entre sistema operativos.

Hoy en día, es el formato predilecto para los profesionales. Con facilidad estos archivos pueden ser protegidos con claves muy robustas y difícil de eliminar. Además, este formato cuenta con características muy llamativas:

- Es multiplataforma, es decir, es compatible con una amplia gama de sistemas operativos (Windows, GNU/Linux, MacOS y Unix).
- El formato jamás se modifica o pierde su estructura cuando es transferido de un sistema operativo a otro.
- Puede contener cualquier tipo de combinación de texto, elementos multimedia, enlaces, miniaturas de páginas y elementos de hipertexto.
- Es el formato más extendido en Internet.
- Puede proteger su contenido con claves de cifrado muy robustas.
- Casi todos los demás formatos de almacenamiento se pueden transformar en PDF.
- Un fichero PDF es totalmente independiente del dispositivo en donde sea ejecutado, por eso, puede imprimirse en una impresora matricial, láser o de inyección de tinta.

Con 24 años en el mercado, este formato se ha ganado un puesto muy firme, tanto así, que existen muchos programas diseñados para trabajar solo con este formato.

¿Cuántos lectores de PDF existen en el mercado?

Actualmente, el mercado de los lectores PDF es muy grande y no escasean los programas para trabajar con este formato. Por eso, hemos preparado una lista de los mejores lectores de PDF del momento, en esta ocasión hablaremos de 2 excelentes exponentes de software, nos referimos a Adobe Acrobat Reader DC y PDFelement.

Adobe Acrobat Reader DC

Adobe es una de las empresas más sobresalientes en el desarrollo de software. Son conocidos por su programa de ejecución de contenido multimedia conocido como Adobe Flash Player.

Pero en esta ocasión hablaremos de su programa más conocido para ordenadores, nos referimos a Adobe Acrobat Reader DC. Es un software diseñado para la visualización, administración y creación de archivos PDF. Tiene las siguientes ventajas:

1- Es un lector muy versátil y fácil de usar, además, cuenta con funciones agregadas.
2- La interfaz de usuarios es amigable a la vista y es muy intuitiva.
3- Cuenta con altos niveles de desempeño.

Pero también presenta desventajas que no podemos dejar pasar:

1- Aunque cuenta con muchas funciones, son limitadas si lo comparamos con otros software para PDF.
2- La función de exportación es considerablemente lenta.

PDFelement

Estamos ante un software creado por Wondershare, una empresa de origen chino con más de 16 años de experiencia en el mercado. Entre los aspectos más sobresalientes de PDFelement, podemos nombrar su potencia, versatilidad y sobre todo, su facilidad de uso.

Cuenta con las siguientes características:

- Está disponible para Windows, macOS, Android y iOS.
- Cuenta con una interfaz amigable que recuerda mucho a la interfaz de Microsoft Word.
- Su función más llamativa, es su capacidad de eliminar contraseñas y desbloquear los archivos PDF.
 -Entre sus funciones están: Edición, conversión, crear archivos, crear plantillas, combinación de documentos, borrar marcas de agua, protección de archivos y sobre todo, automatizar todas las acciones anteriores.

En la siguiente imagen, podemos visualizar la interfaz de PDFelement. El cual está diseñado para ayudar a los más novatos.

Además, cuenta con muchas ventajas:

1- La función de lectura puede cargar el archivo PDF desde el mismo software o desde el ordenador.
2- El modo lectura se puede cambiar fácilmente, usando la función de “arrastrar y soltar”.
3- Con la función OCR, es posible ver perfectamente las imágenes escaneadas
4- El modo de lectura horizontal presenta todas las funciones disponibles.
5- El área de trabajo tiene una excelente organización, cuenta con todas las funciones bien organizadas.
6- La eliminación de claves es un proceso muy fácil de realizar.

Actualmente, solo cuenta con 1 sola desventaja:

1- La función OCR es opcional, es decir, no viene con el programa, debe ser descargada por separado. Sin él, el programa no analizar las imágenes escaneadas.

Sin duda alguna, podemos afirmar que PDFelement es uno de los mejores programas para trabajar con archivos PDF. Cuenta con más ventajas y características que las encontradas en la competencia. ¡No dudes en usarlo!

Llega la Navidad. Seguramente sea el fin de año más atípico que hemos vivido en mucho tiempo debido a la situación sanitaria mundial en la que nos encontramos. Aunque algunas cosas serán diferentes, otras no lo serán. Los regalos navideños son una de ellas.

Si estás pensando en que te encantaría recibir un regalo para tu coche, ¿quién mejor que tú mismo para regalarte esos accesorios que tanto te gustarían? En la web especializada de Solo Alfombrillas encontrarás las mejores alfombrillas para coches. De mayor calidad incluso que las originales, y totalmente personalizadas. Además, son de fabricación propia, y tienen garantía. 

Cuatro autorregalos navideños para tu coche

Hay una cantidad innumerable de complementos y accesorios para el coche. A continuación te proponemos una pequeña lista de los principales autorregalos navideños para tu coche:

- Alfombrillas. Si quieres un toque distintivo en tu vehículo y quieres unas alfombrillas de calidad, a medida y personalizadas, no puedes dejar de visitar www.soloalfombrillas.es. Son de fabricación propia, y tienen unos plazos de entrega cortos, entre otras ventajas. 
- Ambientadores. Si crees que a tu coche le vendría bien un poco de aire fresco, esta puede ser una buena opción. Existe una gran variedad de ambientadores, por lo que seguro que
encontrarás el que más se adapte a ti y a tu vehículo.
- Elementos decorativos. Nunca viene mal darle un toque personal a tu coche. Hay una amplia gama de productos que te resultarán ideales para tu vehículo. 
- Elementos electrónicos. Si te gusta la electrónica o simplemente quieres ampliar las funcionalidades de tu coche, estos regalos pueden ser opciones interesantes. También hay gran variedad de productos electrónicos para coches, como sensores de aparcamiento, altavoces o cámaras, entre otros.

¿Por qué autorregalarme algo para mi coche?

Esta pregunta se podría desgranar a su vez en otras dos. ¿Por qué autorregalarme? ¿Y por qué para mi coche?

¿Por qué autorregalarme?

El concepto de autorregalo ha ido adquiriendo protagonismo en las últimas décadas. Siempre han existido los típicos caprichos que uno se concede de vez en cuando, pero no tenían ese concepto específico de autorregalo. El autorregalo ha ido cogiendo más fuerza a medida que la sociedad occidental ha ido evolucionando, consolidando la denominada sociedad del bienestar.

Hoy en día es totalmente habitual que por nuestro cumpleaños, o en Navidad, o en cualquier otro momento del año, nos regalemos a nosotros mismos aquello que solo nosotros sabemos que necesitamos o que queremos. Es precisamente esa intimidad personal que tenemos, lo que hace que los autorregalos estén muy valorados hoy día, ya que son garantía de gran satisfacción personal. 

¿Y por qué para mi coche?

El coche es uno de esos espacios que suelen pertenecer a nuestro ámbito más personal. Es por esto que, normalmente, no recibimos regalos de otras personas para nuestro coche. Nosotros mejor que nadie sabemos lo que nuestro coche necesita cambiar, o lo que nos estamos planteando añadirle en función de nuestros gustos, por lo que los autorregalos resultan idóneos para llevar a cabo esos cambios en nuestro coche.

Tras todo lo comentado anteriormente, podemos decir que un autorregalo es una ocasión ideal para comprar esas alfombrillas para tu coche que tan bien le vendrían. En Sofaalfombrillas tienes las mejores, personalizadas, y con garantía.

Muchas personas están interesadas en saber cómo será el próximo invierno en España, pues tener información a la mano sobre la climatología y el pronóstico del tiempo son muy importantes, ya que ayudan a determinar las expectativas climáticas futuras.

La popularidad de los vehículos eléctricos (EV) se ha extendido rápidamente en España, especialmente en la Comunidad de Madrid. Hoy en día, es muy común ver a madrileños desplazarse en bicicletas eléctricas y scooters eléctricos. Es más, existen alternativas que permiten movilizarse en vehículos con una sola rueda, como los monociclos eléctricos.

Madrid concentra en torno al 30 % de movilidad eléctrica en todo el país. Los vehículos eléctricos están tomando las calles, pues los consumidores consideran que es un medio de transporte más cómodo y económico. Estos vehículos utilizan un modelo recursivo de la electrificación. Se conectan a un punto de carga y toman electricidad de la red que posteriormente es almacenada en baterías recargables que alimentan un motor eléctrico.

La movilización eléctrica es muy eficiente y no tiene mucho que envidiar a los medios de transporte convencionales, debido a que aceleran más rápido en comparación con los vehículos con motores de combustible tradicionales, por lo tanto, son más ligeros en la conducción. Estas características han permitido que en los últimos años se haya registrado un progreso de ventas sólido y continuo.

Programa de ayudas para fomentar la movilización eléctrica y sostenible Debido a las ventajas de la movilidad eléctrica, la Comunidad de Madrid ha lanzado un programa de ayudas particulares con el objetivo de que más personas puedan adquirir este tipo de vehículos.

El programa ha destinado un presupuesto de tres millones de euros para fomentar la movilidad sostenible. Los beneficiados tendrán la oportunidad de recibir un bono de 1.250 euros para el uso de servicios de carsharing y motor sharing y, por otro lado, recibir ayudas directas a la compra de vehículos para movilidad personal.

Paloma Martín Martín, Consejera de Medioambiente, Ordenación del Territorio y Sostenibilidad de la Comunidad de Madrid, menciona que la Comunidad de Madrid en general y la ciudad de Madrid es referente en movilidad eléctrica en el país.

“Somos un referente para la movilidad eléctrica porque trabajamos con un enfoque positivo e incentivador. Madrid es una Comunidad abierta a nuevos modelos de desarrollo, donde damos facilidades a la iniciativa empresarial y tienen cabida actividades que amplían la capacidad y libertad de elección de los ciudadanos, entre las que están la elección del medio de transporte”, sostiene.

Asimismo, explica por qué se ha decidido apostar por este tipo de vehículos. “Hemos apostado por vehículos de movilidad personal por varias razones. En primer lugar, porque la bicicleta, el ciclomotor y el patinete eléctrico son vehículos no contaminantes y respetuosos con el medioambiente. En segundo lugar, porque existen ayudas a nivel local, regional y nacional dirigidas a coches, taxis y vehículos industriales, pero no para estas formas de movilidad (...)”, sostiene Martín.

Además “estas ayudas contribuyen a dinamizar la economía madrileña y tienen un efecto positivo sobre la fabricación y comercialización de estos vehículos en un momento difícil de pandemia”, complementa.

La realización de un trabajo fin de máster es una tarea que nos va a ocupar muchas horas de trabajo. Por ello, según HazMiTrabajo, lo ideal es prepararse bien para realizar este tipo de proyectos.
A continuación, te decimos algunas claves que nos han dado para conseguir un TFM de calidad.

1. Elige bien el título

Puede parecer una perogrullada, pero tiene su explicación. Las universidades y tutores piden a los alumnos el título de su TFM antes de empezar a elaborarlo. Esto quiere decir que el autor del trabajo queda limitado por ese título una vez dado y si no se elige bien, puede acarrear muchos problemas.

Uno de los errores típicos al elegir un título es que este sea demasiado ambicioso. Si el título promete demasiado y el trabajo no lo cumple, no podrá obtener una buena calificación. Por tanto, es mejor un título menos espectacular, pero con el que se pueda hacer un buen trabajo que cumpla con lo esperado en todos sus aspectos.

2. Reserva tiempo para hacer el trabajo

Ya hemos dicho que hacer un TFM conlleva bastantes horas. Pensar que se puede realizar mientras se está aprovechando al máximo las vacaciones o realizando un trabajo a jornada completa puede ser demasiado optimista para mucha gente. Es cierto que algunos lo consiguen, pero lo más sensato es reservar para el TFM al menos la mitad de nuestra rutina diaria.

Si esto no es una opción para nosotros, hay empresas que ofrecen soporte para la realización de este tipo de trabajos. El precio de un TFM suele comenzar a partir de 400 euros.

3. Haz una revisión bibliográfica primero

Para los autores es tentador empezar el trabajo directamente. Sin embargo, suele merecer la pena consultar un manual para ver los principales autores referentes en la materia que luego pasarán a engrosar la bibliografía del trabajo.

Conocer las ideas principales de los autores más importantes, permite al autor hacer un esquema de lo que quiere contar en la parte teórica del trabajo y de cómo estructurarlo. 

Una vez tenemos una lista de autores, no hay que conformarse con el manual, sino que es recomendable consultar las obras de los autores directamente.

4. Ten en cuenta el tiempo de revisión

Por lo general, antes de entregar la versión final de tu trabajo tendrás que emplear uno o dos días en hacer correcciones. Muchos estudiantes hacen el trabajo duro y luego no emplean el tiempo necesario en una última lectura que mejore la redacción. Este error puede hacer que un trabajo merecedor de buena nota se quede en un fracaso total.

Volver a leer el trabajo es aburrido, pero no debe pasarse por alto en ningún caso.

Además, si el tutor te ha recomendado que se lo muestres antes de la fecha de entrega, has de tener en cuenta que muy probablemente, tras leer tu trabajo te pedirá algunos cambios. Por ello, es recomendable que le entregues el trabajo con suficiente antelación. Él puede tardar unos días en revisar tu trabajo y a ese tiempo, debes añadirle el tiempo que necesitarás para introducir los cambios o modificaciones que te pida.

Para hacer una buena planificación de tiempos, siempre es buena idea marcarse unas fechas límite de progreso en el calendario.

Todos habréis visto alguno de esos anuncios en cualquier red social sobre ganar dinero con el trading deportivo, sin embargo, lo más común es darle a saltar estos anuncios porque tendemos a creer que todas las formas de ganar dinero fácil son una estafa. Sin embargo, hay muchas ocasiones en las que nos perdemos oportunidades muy buenas precisamente por este prejuicio.

Por ejemplo, uno de los comentarios que más se escucha cuando se habla de estos temas es: si fuera cierto ¿no seríamos todos ricos? O, ¿Quién va a trabajar si se puede ganar dinero desde casa? El caso es que evidentemente, es bastante complicado poder llegar a obtener un sueldo con esta actividad, pero empresas de formación como Jobbets, nos ayudan a aprender de una forma realista, a cómo ganar dinero con apuestas deportivas.

A continuación vamos a ver algunos de los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de iniciarnos en el mundo del trading deportivo, como el método y la gestión del riesgo.

Método

El método es de lo más importante a tener en cuenta al realizar prácticamente cualquier actividad en la vida, sin embargo cuando hablamos de un mundo tan delicado como las apuestas deportivas esto se vuelve todavía más importante. El método que se enseña desde Jobbets es un método basado en el arbitraje.

El arbitraje es una situación de ineficiencia matemática, que permite hacer una operación en varios sitios a la vez aprovechándose de dicha ineficiencia, para así poder obtener un beneficio (normalmente reducido) sin riesgo estadístico. Este matiz de riesgo estadístico lo veremos más adelante.

Lo que hace una empresa como Jobbets, es formar a sus alumnos en lo que se denominan “surebets”, o apuestas seguras, a través de ejemplos prácticos y situaciones reales, y a través de webinars, que son reuniones y clases por internet en las que se amplían los conocimientos sobre este ámbito.

Para poder hacer arbitraje es necesario tener información sobre las cuotas de dos o más casas de apuestas, para poder compararlas y analizar si hay algún desajuste que permita aprovecharse económicamente independientemente del resultado final de un partido.

Sin embargo, como podemos imaginar, sí que hay alguna pega.

La gestión del riesgo

Cada persona es libre de valorar hasta qué punto le compensa animarse a hacer cualquier cosa. En el caso de las surebets, o las situaciones de arbitraje, el riesgo estadístico es cero, es decir, literalmente, es una operación segura y sin riesgo si atendemos únicamente al criterio matemático. Entonces, ¿Cuál es el problema?

El problema es que en la vida real no podemos controlarlo todo con una simple fórmula, y hay situaciones que pueden hacer que nuestra operación de arbitraje se vea interrumpida y no solo no obtengamos beneficios, sino que entremos en pérdidas. Para ello es para lo que se recomienda asistir antes a una formación real y de prestigio con empresas como la que mencionamos hoy, para minimizar el impacto de las posibles situaciones negativas en el
trading deportivo.

Por ejemplo, es cierto que nos pueden enseñar cómo ganar dinero con apuestas deportivas, pero no podéis caer en el engaño de que alguien os diga que siempre se gana, porque no es así.

Durante una operación de arbitraje pueden ocurrir varias cosas que hagan que nuestro beneficio sea nulo, como por ejemplo un accidente durante un partido, una lesión, o incluso que las mismas casas de apuestas se den cuenta del desajuste y cancelen la apuesta y nos quedemos sin cobertura. Es por eso que tenemos que tener siempre en cuenta que aprender a hacer apuestas deportivas y surebets, también es aprender a gestionar y ser consciente de los riesgos.

En la situación actual, pocos son los sectores de los que se puede decir que hayan salido beneficiados. Sin embargo, entre la minoría que lo ha conseguido se encuentra la industria del juego y de las apuestas en internet. Algunas de las causas de este auge han sido su disponibilidad las 24 horas del día y el fácil acceso a través de cualquier dispositivo. Además, la búsqueda de algo de ocio sin tener que salir de casa ha llevado a muchas personas a registrarse en algún casino en línea de los muchos que se ofertan a día de hoy.

Los casinos online han hecho más diversa su oferta en el último tiempo, adaptándose a las búsquedas de quienes acuden a ellos. Aunque los dos con mayor participación, los más populares y los más sonados, han sido siempre las apuestas deportivas y el póker en línea, ahora se puede encontrar casi cualquier tipo de juego, pero con la posibilidad de adaptarnos a todas las normas y medidas sanitarias a las que nos enfrentamos. Por otra parte, el auge en el uso de las nuevas tecnologías y el hecho de que prácticamente todo el mundo tenga acceso a un dispositivo con conexión a internet ha facilitado que las personas comiencen a escoger esta opción como forma de entretenimiento.

Un mercado en el que la seguridad es prioritaria

Las restricciones de edad que rigen en los casinos tradicionales se aplican también en esta forma de juego. No obstante, no es la única norma para garantizar la seguridad de los usuarios, ya que existe una regulación completa para el juego que está recogida en el BOE número 127.

Una de las principales normas consiste en la necesidad del casino de obtener una licencia. Solamente cuando la tiene puede colocar un sello de juego seguro en la web, algo que supone una garantía de confianza para el usuario. Dado que se trata de una práctica en la que entra en juego el dinero, así como la introducción de datos bancarios, una gran mayoría de las personas que apuestan por este tipo de ocio buscan tener la mayor seguridad posible en la web que escogen para evitar estafas de cualquier tipo.

Por lo tanto, la seguridad en las casas de apuestas online es un punto esencial a tener en cuenta.

Jugar con responsabilidad

El juego responsable adquiere un mayor y más amplio significado en tiempos de pandemia. Si antes podíamos acudir a una casa de apuestas tradicional y apostar nuestro dinero de forma física, la pandemia lo ha complicado mucho.

Con la petición de mantener las distancias de seguridad, no mezclarnos con personas que no pertenezcan a nuestro entorno más cercano, los cierres de los locales y los toques de queda, un acto tan sencillo como acudir a una sala de juegos se convierte en algo casi imposible.

Jugar online nos permite hacerlo con la tranquilidad de estar en casa, en un entorno seguro, aunque hay que tener un especial cuidado ya que puede llegar a ser más adictivo, debido a que pasamos más tiempo encerrados entre cuatro paredes y enfrente de una pantalla, sea cual sea el dispositivo.

No obstante, si nuestra intención es la de jugar, es completamente aconsejable recurrir a estos casinos online, que cada vez cuentan con un mayor número de usuarios y, por lo tanto, han mejorado su funcionamiento, para poder así mantenernos seguros sin perder la oportunidad de acceder a este tipo de entretenimiento.

El estrés es algo con lo que todos estamos familiarizados. Afecta nuestra vida diaria, incluido nuestro estado de ánimo, nuestra actitud sobre el futuro e incluso el sueño y el apetito. El estrés también puede causar problemas cardíacos, lo que hace que el corazón trabaje el doble de duro para satisfacer la demanda que causa el estrés. A veces, el manejo del estrés se reduce a simplemente darse una hora extra de tiempo a solas o abrir una botella de vino al final del día. ¿Y si hubiera algo natural que pudiera tomarse cada mañana que nos ayudara a aliviar el estrés durante el día? Mucha gente ha optado por comprar marihuana legal como medicina natural y aceite de CBD, porque tomado una o dos veces al día se ha mostrado que puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mantener un óptimo funcionamiento durante todo el día sin efectos secundarios importantes.

Este compuesto natural es seguro y es legal, y sus propiedades beneficiosas para la salud lo sitúan entre los más prolíficos suplementos conocidos que suponen un importante aporte a los hábitos saludables regulares.

Reducir la ansiedad

Existe un creciente cuerpo de evidencia científica disponible que sugiere que el CBD es eficaz para reducir la gravedad de los trastornos relacionados con la ansiedad como el TEPT, la ansiedad generalizada y otros. Si bien se sigue investigando cómo el CBD realmente interactúa con el cuerpo y el cerebro para ayudar con la ansiedad, los resultados han sido bastante consistentes y claros.

La ansiedad es a menudo un subproducto del estrés. Demasiado estrés puede hacer que nos sintamos ansiosos por el futuro, pensar demasiado en las cosas y desarrollar una sensación general de pánico por cosas que podrían no ser tan serias como creemos. El CBD tiene una forma de calmar la mente y generar una sensación de claridad que la ansiedad suele robar a sus víctimas.

Para que el aceite de CBD sea eficaz para reducir la ansiedad, deberá tomarse de manera constante durante aproximadamente 2-4 semanas (dependiendo de la reacción del cuerpo) antes de comenzar a notar una diferencia. Debe acumularse un cierto nivel de CBD en el sistema antes de que realmente se active y comience a funcionar.

Muchos usuarios nuevos de CBD asumen que el compuesto comenzará a funcionar de la noche a la mañana, y cuando no lo hace, asumen que no funcionará en absoluto. Hay que ser un poco paciente y ser constante con las dosis; de ese modo se notará una diferencia en tan solo unas pocas semanas.

Mejorando el enfoque y la memoria

La ansiedad y el estrés pueden robarnos la concentración e incluso afectar la memoria a corto plazo. Hay personas que alguna vez han estado tan estresadas que no pueden funcionar en el trabajo o recordar esa importante reunión que ha estado en su calendario durante dos semanas. En cierto modo esto es algo que a todos puede ocurrirles. Es completamente humano y normal sentirse abrumado por el estrés, pero cuando comienza a afectar de esa manera, es hora de hacer un cambio.

Se ha comprobado que el CBD ayuda con la concentración y las pautas de memoria, se especula que incluso puede ser beneficioso para la pérdida de memoria avanzada, y se está estudiando su uso en pacientes que padecen afecciones como la enfermedad de Alzheimer. Esta condición causa demencia y pérdida de la memoria a corto y largo plazo y puede ser bastante debilitante. Mientras todavía estamos esperando ver cuánto afecta el CBD a la afección, se están realizando ciertos ensayos que muestran resultados prometedores para el futuro del CBD.

Ayuda para controlar los síntomas del dolor y la inflamación

Pocas cosas pueden resultar más estresantes que el dolor persistente. Se puede entrar a prácticamente cualquier farmacia y conseguir un analgésico de venta libre para el dolor localizado leve. Si bien los analgésicos son de fácil acceso, no siempre son asequibles y pueden tener efectos secundarios como daño hepático después de un uso prolongado.

El CBD actúa como un analgésico natural sin todos los efectos secundarios dañinos de los medicamentos recetados y de venta libre. La epidemia de opioides en todo el hemisferio norte ha causado miles de sobredosis y, desafortunadamente, una gran cantidad de adictos comenzaron con analgésicos a base de opioides y su abuso los llevó a un efecto adictivo.  
La conclusión es que los opioides son dañinos y el CBD es una alternativa segura y no adictiva. Dicho esto, nunca hay que dejar de tomar medicamentos recetados sin consultar a nuestro médico, y avisarle sobre el uso del CBD para el dolor.

El CBD también se ocupa de la inflamación, que suele ser una respuesta inmunitaria a una enfermedad crónica o una lesión localizada. Si un dolor crónico está causando estrés e incomodidad, puede ser buena idea usar aceite de CBD para manejarlo mejor sin los desagradables efectos secundarios de las drogas sintéticas.

Es discreto

Los aceites de CBD son muy discretos y fáciles de usar, lo que ahorra el estrés de explicar a compañeros o amigos en qué consiste este nuevo régimen diario. A diferencia de abrir una botella de vino al final del día, el CBD no dejará a nadie sintiéndose debilitado o deprimido como el alcohol.

El aceite de CBD generalmente viene en un frasco gotero y puede comprarse en diferentes dosis de concentración. Es mejor comenzar con una dosis más pequeña y aumentarla gradualmente si se es nuevo en el CBD.

También es legal y accesible

No hay que preocuparse por esto, el aceite de CBD es legal en España y la Unión Europea. El hachís CBD legal es un producto que mantiene altas concentraciones de CBD, y que contiene porcentajes de THC inferiores al 0.2%, lo que, acorde a la legislación europea, lo hace perfectamente legal. Es importante adquirirlo en lugares de total confianza que usen extractos oleosos a partir de plantas de cannabis CBD del tipo que la Comunidad Europea permite para su uso industrial.

Además, los productos de aceite de CBD de sitios de garantías son analizados y certificados por laboratorios independientes. Por ejemplo, los productos de Justbob pasan un análisis en el laboratorio de Análisis Químico-Toxicológico del Departamento de Ciencias Farmacéuticas de la Universidad de Milán, que garantiza su seguridad y legalidad. 

Crear un sitio web suele ser una tarea que causa temor en las personas. La realidad es que suena más complicada de lo que es. Sin embargo, tienes que tener en cuenta una serie de cosas que ayudarán a que todo sea más sencillo y, a la vez, te evitarán problemas en el futuro.

Para ayudarte con esto, es que hoy te vamos a dar una serie de consejos que evitarán que tengas miedo a la hora de crear un sitio web.

#1 Ten en claro el objetivo de la página

Antes de empezar con la parte técnica, debes definir bien el objetivo de negocio. Esto no sólo te servirá para determinar cuál es el tipo de página que debes hacer, sino que también te ayudará en las futuras decisiones que debas tomar.

El objetivo funciona como guía de tu negocio. Cada acción que vayas a ejecutar deberá ser pensando en cumplir el objetivo y llegar a la meta establecida.

#2 Selecciona una plataforma pensando en el objetivo

Cuando hayas definido el objetivo, sabrás qué tipo de web necesitas. No es lo mismo un sitio web destinado a hacer reseñas de libros, que uno que tiene por objetivo la venta de
cursos. A la vez, no es lo mismo buscar que los usuarios completen un formulario que intentar que compren indumentaria online.
Según el tipo de web, depende la plataforma que vas a utilizar para crear tu sitio web. Si deseas realizar una tienda online, plataformas como Shopify o Wix, encabezan el listado. En cambio, si te quieres dedicar al contenido, WordPress es la mejor elección. Además, en caso de que quieras transformarlo en tienda, puedes agregar un plugin llamado WooCommerce.

#3 El servicio de almacenamiento influye en el funcionamiento de la web, elige uno adecuado

Es común que, la plataforma donde crees el sitio, ofrezca un servicio de almacenamiento.
Sin embargo, esta opción no siempre suele ser la mejor y esto hace que el funcionamiento del sitio se vea afectado.

Lo mejor es que busques opciones dependiendo de las necesidades de la web. Existen múltiples proveedores de almacenamiento web en el mundo digital. Algunos de ellos ofrecen planes de hosting WordPress, esto se debe a que es una de las opciones más utilizadas.

#4 Escoge bien el dominio, para evitar cambiarlo en el futuro

Lo ideal es tomarte el tiempo para elegir un dominio para que, el día de mañana, no debas cambiarlo. La elección del nombre del sitio es muy importante dado que ocupa un lugar fundamental en la identidad visual de una marca.

Para poder escoger bien el nombre de dominio, debes identificar cuáles son las palabras claves de tu web y, en base a eso, realizar un brainstorming. Lo importante es que te tomes el tiempo necesario para hacerlo tranquilo.

#5 Define tu nicho de mercado

Cuando hablamos de nicho de mercado, nos referimos a esa porción de consumidores que tienen ciertas características e intereses en común. Al definir tu nicho, puedes crear estrategias de contenido que atraigan a estas personas.

A la vez, cuando tengas una idea clara de tu audiencia, podrás realizar segmentaciones en campañas publicitarias mucho más específicas. Atraer personas a las que le interese tu web, es una gran forma de aumentar la interacción y, de ser uno de los objetivos, las ventas.

#6 Mientras más datos, mejor. Mide y analiza todo lo que puedas

Uno de los consejos más importantes que podemos darte, es que midas todo lo que puedas. Hoy en día, los datos son, en ocasiones, muchos más valiosos que el mismo dinero. Es por esto que, en cuanto lances tu web, debes instalar todas las herramientas que necesites para medir la información de tu web. Aunque al principio no los utilices, es mejor tener todo instalado para el futuro.

Datos como los que brinda Analytics o los mapas de calor, te serán de utilidad para realizar cambios que mejoren la experiencia del usuario y, a la vez, que suban las conversiones. Al saber cómo se comportan los clientes en la web, puedes determinar cuáles son las acciones que realmente implican un beneficio.

#7 Arriésgate, vale la pena

Tener miedo ante lo desconocido es muy normal. Debes saber que nunca tendrás todo el conocimiento hasta que no empieces a practicarlo. La mejor forma de sacarte el miedo es comenzar a hacer las cosas.

Algo importante que debes saber es que nada es permanente. Si te equivocas en la elección del dominio, si el hosting te resulta chico para tu web, si el contenido no funciona como te gustaría, todo tiene solución. Puedes elegir otro nombre de dominio, cambiar el plan de hosting y modificar la estrategia de contenido.

Si te equivocas, puedes ir modificando cosas sobre el camino. Pero para poder aprender, es necesario que lo hagas. ¡Anímate y avanza!

El mercado automotriz y su asociado mercado de autorecambios se caracterizan por una alta rentabilidad e ingresos significativos. A pesar de la crisis generalizada, la demanda de coches como medio de transporte está en constante crecimiento. Si bien las fluctuaciones económicas han reducido las ventas de vehículos, el mercado de recambios para coches sigue siendo relevante durante las recesiones económicas.

Dado que hoy en día se venden muchos productos a través de Internet, también puede comprar recambios de coche en línea. El desarrollo de las tecnologías de la información nos permiten mejorar el servicio para la venta de cualquier producto. El impacto de las nuevas tecnologías tiene un impacto significativo en todos los procesos comerciales.

La tendencia actual es que el comercio se está trasladando de manera muy ágil al espacio en línea. Esto no quiere decir que los negocios tradicionales estén perdiendo por completo su relevancia, pero las compras masivas en línea intensificarán el desarrollo del comercio electrónico. Hoy en día los más utilizado:

1. Tableros de ventas electrónicos;
2. Tiendas en línea;
3. Páginas de ventas en redes sociales;
4. Las plataformas de negociación o los marketplaces que se dan a conocer cada vez más.

Plataforma en línea para la venta de autorecambios - Avtopro 

Avtopro.es es un proyecto exitoso de venta de repuestos para coches. Desde un principio, la plataforma fue pensada y diseñada para ser altamente especializada y de hecho lo sigue siendo hasta el día de hoy. La exitosa cooperación de los programadores y vendedores de recambios para coches sentó las bases para la creación de un catálogo electrónico, cuyo propósito es ayudar a los automovilistas en la selección de repuestos para sus coches. Hoy el catálogo está online y ayuda a eliminar posibles errores a la hora de adquirir piezas.

La misión de nuestra plataforma es ayudar a otros participantes en el mercado de repuestos para coches a organizar las ventas y generar más ingresos. Para ello, Avtopro los invitó a unirse en un solo espacio de información, donde a cada participante se le brindarán nuestros servicios y acceso a información comercial importante.

Concepto del Marketplace

Considerando el concepto de mercado desde el punto de vista del comercio, podemos decir que no hay nada nuevo aquí, solo la ubicación de la plataforma en el espacio virtual es nueva. Anteriormente, solo se conocía el bazar, luego apareció un supermercado, que se trasladó a Internet. El objetivo del marketplace no es fabricar productos y servicios, solo le brinda al usuario la confianza y las herramientas para realizar compras. Es decir, los clientes quieren tratar con agentes confiables y los agentes deben confiar en que todos los clientes sean reales.

Para los vendedores de repuestos para coches, la participación en la plataforma y su catálogo electrónico es de particular importancia, ya que el mercado de autorecambios es enorme, complejo y extenso.

El centro comercial Gran Plaza 2 en Majadahonda ya ha dado el pistoletazo de salida a la campaña de Navidad con el encendido de luces y su tradicional mercadillo Navideño, lo que hace que el centro, con sus más de 170 tiendas comience su época mágica más esperada, con la mejor oferta comercial en moda, complementos, tecnología, restauración y también con planes para toda la familia.

A través de la web de Gran Plaza 2 se irán actualizando las actividades que han diseñado para todo el mes en las que toda la familia y, en especial, los más pequeños, disfrutarán de grandes planes y sorpresas a partir del día 4 de diciembre.

Todos los planes, eventos e incluso actividades, que serán gratuitas, seguirán todos los protocolos de seguridad necesarios para, como hasta ahora, garantizar a quienes acuden a sus establecimientos una seguridad que no evite ni la diversión ni el espíritu navideño y la emoción de estas fechas entrañables.

Con la llegada el mismo día 4 de diciembre de Papá Noel, que recibirá en la planta alta del centro a todos los niños que quieran entregarle su carta, comenzarán una serie de eventos que prometen llevar este año más que nunca el espíritu de la navidad y la magia a lo más alto.

A Papa Noel le sucederán, pasado el 24 de diciembre, SSMM los Reyes Magos de Oriente, que este año llegan a Gran Plaza 2 con más ganas que nunca de hacer realidad los sueños de los más pequeños, que han demostrado ser un ejemplo a seguir y merecen su recompensa.

Quienes gusten de los belenes, a partir del día 7 de diciembre podrán visitar el Belén Navideño realizado por la Asociación de Belenistas de Madrid, que estará ubicado en la planta baja y que mostrará con todo detalle una de las estampas navideñas más clásicas y bonitas.

Pero eso no es todo, un árbol de 8 metros presidirá la entrada de restauración para recibir a todos sus visitantes.

“Este año es necesario que apostemos por recuperar ese espíritu que durante el año ha parecido perder fuerza. Van a ser unas navidades algo distintas, pero todos debemos hacer un esfuerzo para conseguir volver a ser punto de ilusión y reunión de familias con actividades que unan la diversión, desde la responsabilidad que requiere la actual situación, pero sobre todo, que también estas navidades sean un momento memorable para los niños, quienes han sufrido sin quejarse y sin entenderlo, unos meses de grandes cambios sin perder la sonrisa y son ellos, los más pequeños de la casa, en los que hemos pensado para que puedan disfrutar con ilusión de estas fechas tan especiales, dentro de un único entorno que garantice la máxima seguridad” explican desde Gran Plaza 2.

Además, ya está también disponible una de las exposiciones de superhéroes con las principales figuras de Marvel más esperadas, con los superhéroes a tamaño natural para que toda la familia pueda hacerse la foto con ellos y disfrutar de un plan alternativo en el centro comercial. Para comprar las entradas, basta echar un vistazo a su web.

Si vas a encargar los textos de tu web y te has informado un poco sobre los diferentes tipos de servicio, verás que muchos profesionales se hacen llamar copywriters mientras que otros dicen que son redactores de contenido.

Por supuesto, cada caso es un mundo, pero en general hay ciertas diferencias entre un profesional redactor de contenidos SEO y un copywriter. Dicho esto, algunos tienen la osadía de hacerse llamar SEO copywriters,, como una especie de fusión profesional ideal.

¿Es posible?
Sí, pero con matices.

El copywriter

El copywriter es un especialista en redactar textos que dirigen al lector a hacer algo. Generalmente, ese algo es hacer una compra, pero puede ser registrarse en una web, suscribirse a un boletín de correos electrónicos o hacer clic en cierto botón.

Para ello, el copywriter utiliza diversas técnicas de persuasión. Ahora se habla mucho del neuromarketing, pero en realidad la gran mayoría de técnicas se conocen desde hace décadas. Algunos autores de referencia al respecto son Victor O. Schwab, Bob Bly o David Ogilvy.

¿Te has fijado que muchos vídeos de YouTube tienen títulos como…

“¡BRUTAL! Confesó cómo hacía sus tartas y pasó ESTO” ?

Quizá lo reconozcas como una técnica clickbait, pero en realidad no es más que el copywriting llevado un poco al extremo.

El copywriting funciona, lo usan las empresas, los influencers y desde luego debería utilizarse en una web.

El redactor de contenidos SEO

Por otro lado, el redactor de contenidos SEO es un especialista que hace textos optimizados para que se posicionen bien en los buscadores. En principio, si les das las instrucciones necesarias sobre cómo usar las palabras clave, cualquiera puede hacer este trabajo, mientras que el de un copywriter requiere un poco más de formación. No lo entiendas mal, un profesional experimentado siempre te ofrecerá mejores textos que una persona que simplemente redacta bien, pero todo es más intuitivo y tiene menos técnica que en el copywriting.

La pericia de un redactor de contenidos SEO es usar las palabras clave varias veces, de tal manera que el texto siga siendo natural.

Quizá eso de varias veces te rechine un poco. Es normal. Si lees cualquier manual SEO, te dirán que no hay que repetir palabras clave, pero a la hora de la verdad, los profesionales SEO repiten palabras clave.

¿Fariseos?

Bueno, tienen una excusa y es que el propio Google en sus guías dice que prima el contenido de calidad, aunque luego la repetición de palabras clave sigue funcionando… cada vez menos, eso es verdad.

¿Es posible hacer SEO copywriting?

Es posible hacer una combinación de ambos tipos de redacción, pero si te ves obligado a usar una palabra clave en los títulos y algunos otros lugares importantes, esto condiciona irremediablemente lo que puedes hacer con tu texto para persuadir.

La habilidad aquí consiste en usar las técnicas SEO junto con las de copywriting consiguiendo un texto natural.

Los mejores trucos para conseguirlo son dos:
1) La experiencia
2)Releer y corregir

¿Entonces qué elijo?

Como siempre, la elección depende de tus necesidades específicas.

¿Necesitas que tu web posicione?

Si es así, tendrás que sacrificar un poco de libertad del copywriter para que cumpla con las palabras clave.

Por ejemplo, las páginas de afiliados, es decir casi todas esas que nos presentan comparaciones de productos o servicios, suelen tener un componente muy importante.

Por otro lado, algunas empresas atraen a sus clientes por otros medios y lo que necesitan es maximizar el ratio de conversiones en objetivos cuando el usuario visita su web. Estos pueden centrarse más en el copywriting.

Por supuesto, la gran mayoría de los casos requiere cierta combinación de ambas. Un redactor experimentado, debería ser capaz de ayudarte a alcanzar el equilibrio ideal, pero, por supuesto, también puedes conseguirlo tú mismo. En internet, no faltan recursos para ello.

Las apuestas online son cada vez más conocidas, y la cantidad de jugadores que se registran en los distintos casinos online son cada vez más numerosos. En más de una ocasión hemos pensado en apostar en alguna de estas casas de apuestas en internet, pero por falta de información o desconfianza no hemos sabido en cuál hacerlo.

Es por esto que conviene acudir a webs especializadas que nos ofrecerán las mejores opciones para apostar y tratar de ganar un buen puñado de dinero de manera legal y segura. Páginas como Casino Online Argentina nos ofrecen la posibilidad de conocer al instante las mejores casas de apuestas online desde las que poder apostar a nuestros juegos favoritos desde la comodidad de nuestra casa.

Juega siempre en casas de apuestas de confianza

La mayor parte de los casinos online alrededor del mundo ofrecen las mismas características que los casinos físicos en cuanto a premios y modo de juego, aunque existen algunos donde los que ganar los distintos premios es algo más sencillo que en el resto. Más allá de esto, se trata de porcentajes muy pequeños, por lo que en vez de fijarnos en esto, habrá que fijarse en que el casino online en el que intentamos apostar, esté regulado correctamente y sea un lugar seguro para apostar nuestro dinero.

Deberemos comprobar que dichos casinos en los que estamos interesados estén aprobados por la autoridad reguladora competente, de tal manera que sepamos que estamos apostando en un sitio seguro y legal que, ante cualquier tipo de problema, responderá ante nosotros y evitará que nuestro dinero pueda ser sustraído. Esto, por norma general, se puede comprobar desde la propia web del casino.

Distintas plataformas donde poder jugar

Además, podremos optar por diferentes opciones a la hora de llevar a cabo nuestro juego. Existen casinos donde podremos jugar desde la propia web, sin necesidad de descargar ninguna aplicación para ello, necesitando tan solo un buen reproductor flash y una conexión estable para no experimentar ningún problema durante el juego. Por norma general, se trata de las opciones preferidas por los jugadores, aunque en muchas ocasiones tener disponible una aplicación del propio casino puede tener sus ventajas.

Por otro lado, existen aquellos casinos que ofrecen una aplicación para sus jugadores de tal manera que, una vez instalada dicha aplicación en nuestro dispositivo preferido, podremos comenzar con el juego, evitando problemas como disponer de un reproductor flash defectuoso y no necesitando una conexión de banda ancha tan potente. Además, por norma general, estas aplicaciones están disponibles para distintos dispositivos con sistemas operativos Android y Apple, por lo que podremos llevar a cabo su instalación y posterior juego desde nuestro dispositivo preferido.

Apostar en una casa de apuestas online de confianza es primordial para no arriesgar nuestro dinero ni estar actuando al margen de la ley. En ese aspecto, conviene asegurarnos que dicho casino está regulado por la autoridad competente, así como disponer de todos los permisos necesarios para poder jugar con total seguridad.

París cuenta con un proyecto de investigación y desarrollo ambicioso denominado “2050 Paris Smart City”, que tiene como objetivo la integración de los edificios de gran altura y la potencia energética, a fin de reducir hasta un 75% las emisiones de gases de efecto invernadero.

Esta estrategia se ajusta al marco del “Plan Climático de París” y busca luchar contra el fenómeno del aumento de la temperatura en las ciudades. De manera que, las torres devuelven la naturaleza a la ciudad e integrar diseños de reglas respetuosas con el medioambiente que finalmente son reciclables.

La ciudad estará guiada bajo el modelo de vida eco-responsables para mejorar la calidad de vida de los habitantes y preservar el medioambiente. Es por ello, que el proyecto se refiere al smart city que transforma a los ciudadanos en su relación con su entorno y la ciudad.

En este sentido, el alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, sostuvo que el cambio de las smart cities lo está liderando París. Agregó que Madrid tiene que apuntar a esa senda porque hasta ahora Bilbao es una de las ciudades
inteligentes que mencionó como ejemplo dentro de España. En Bilbao se aprecia la integración que se da entre el medio urbano y la naturaleza, donde también se incluye un proyecto de participación vecinal.

Reiteró la importancia de que las ciudades se transformen en smart cities con la descarbonización de la economía, la transición energética y la digitalización como pilares principales dentro del núcleo urbano, cuya intención es que se
tomen las mejores medidas para garantizar la calidad de vida de los ciudadanos.

Para el mandatario este tema era una importante materia pendiente, pero ahora los califica como “urgentes”, declaración que ofreció durante la jornada de “Las Ciudades Inteligentes y los Retos de la Energía” que fue organizada por la
fundación Repsol y la Universidad Carlos III de Madrid.

Martínez-Almeida indicó que entre las medidas tomadas por el ayuntamiento para avanzar en esta senda, se logró en parte con la materia de movilidad del transporte público con 46 kilómetros de carril bus, 50 estaciones de servicio
municipal de bicicletas y el plan para eliminar los vehículos más contaminadores del centro de la ciudad en 2025.

Mientras que en París utilizan la Tecnología loT que se le conoce como el Internet de las cosas o Internet Of Things y el concepto se fundamenta en la interconexión a través del Internet con los objetos.

Con esta tecnología se logra encender o apagar las luces, así como manejar la actividad de la caldera cuando se está fuera de casa.

También controla la temperatura mediante termostatos inteligentes a distancia que son compatibles con los smartphone. De esta manera se ahorra energía, en pro del impacto económico y medioambiental

Es por ello, que el alcalde recalcó que en la actualidad quien marca la pauta en Europa es la alcaldesa Anne Hidalgo en París, ciudad que ya ha implantado el mencionado modelo.

La Comunidad de Madrid ampliará el sistema de paradas a petición de las mujeres y los menores de edad. De manera que, todas las líneas nocturnas de autobuses interurbanos del consorcio Regional de transportes de Madrid, ajustarán la ruta de autobuses nocturnos para dejarlos en una ubicación segura y cercana a su domicilio.

Se trata de seis líneas nocturnas que dan servicio a los municipios de Pinto, Valdemoro, Leganés, Fuenlabrada, Parla y Las Rozas. Desde su puesta en marcha casi 700 personas lo solicitaron, entre ellas, un 98,6% fueron mujeres, 11 de ellas menores de edad.

En este sentido, el ayuntamiento tiene como objetivo principal que tanto las mujeres como los menores de edad puedan acortar sus recorridos por la noche y así garantizarles una mayor seguridad.

Para este servicio en específico solo las mujeres y menores de 18 años pueden solicitarlo para un punto incluido en el itinerario de la línea y en ámbito urbano. Por lo tanto, establecieron esquemas de cada línea que están situados en las paradas, donde les indican el tramo en el que se pueden realizar la parada a demanda.

El consejero de Transportes, Movilidad e Infraestructuras, Ángel Garrido, explicó que “las paradas a demanda contribuyen a mejorar la seguridad de mujeres y menores al reducir su trayecto hasta casa desde el transporte público. Como
decimos en la campaña con la que queremos dar a conocer esta iniciativa, queremos que la próxima parada sea tu casa y puedas llegar a ella con tranquilidad y seguridad”.

Este servicio lo solicitan al comunicarse personalmente con el conductor con una parada de antelación del lugar donde se bajarán, es por ello, que tendrán que dirigirse hacia la parte delantera del bus y solo podrán bajar por la puerta delantera.

Esta es una respuesta gubernamental de seguridad para las mujeres, aunque también la industria privada desarrolla tecnologías a fin de que las mujeres lleguen con bien a su destino, ya que el riesgo de ser atacada es inminente.

Silvana Sánchez, directora del portal informativo superGUAPAS, afirmó que la tecnología diseñada exclusivamente para mujeres actualmente puede ser incluida en accesorios auxiliares inteligentes, que cuentan con botón de pánico y está vinculado a aplicaciones para móviles. Aunque parece una pieza de joyería solo basta con un clic para enviar una notificación a los contactos previamente escogidos, que les notificará que la mujer se encuentra en problemas.

Reglamentación del sistema

En el sistema de transporte establecieron unas líneas generales para las paradas que representen situaciones de riesgo. Por ejemplo, las que estén situadas a menos de cinco metros de una esquina, cruce o bifurcación, en pasos de vehículos o personas, es decir, donde se impida la visibilidad. También aplica para las glorietas, medianas, isletas o pasos a nivel y lugares donde esté prohibido reglamentariamente.

El año 2020 ha sido muy duro para todos, desde luego. No vamos a ponernos a descubrir la rueda ahora, pero lo cierto es que durante los meses más crudos de la pandemia, además de recurrir a las diferentes plataformas de entretenimiento, muchos españoles optaron por entretenerse con videojuegos (ahí tenemos la espectacular explosión de títulos como Call of Duty: Warzone) o por jugar partidas en línea en casinos, a falta de poder apostar en competiciones deportivas… entre otras cosas, porque no había ninguna en liza. Esto, claro, afectó a muchos casinos, entre ellos Betsson. Y es que, además de ser un reconocido casino, Betsson ofrece a sus clientes la posibilidad de hacer apuestas deportivas.

Betsson aumenta sus ganancias, pero mira de reojo a España

No se puede decir que haya sido un mal año para el operador sueco, que ofrece multitud de apuestas deportivas y cuenta con un completo casino online: Betsson aumentó sus ganancias globales un 31 % durante el tercer trimestre de 2020 con respecto a este mismo periodo de 2019, aunque no tenemos datos claros de España. Y es que ellos mismos afirman que “la situación política y la interpretación de la ley puede afectar significativamente a sus ganancias”. Aunque de manera velada, esto puede interpretarse como una crítica al nuevo Real Decreto de las comunicaciones comerciales de las actividades del juego, algo que causó un gran revuelo en su momento y que sigue levantando ampollas, no solo entre los operadores de juego, sino también entre gran parte del público.

La “nueva normalidad” de las apuestas deportivas

Recordemos, a grandes rasgos, lo que implica este Real Decreto: se prohíbe la publicidad del juego online en todos los soportes y medios, excepto de 1 a 5 de la mañana, se limita en gran medida que las casas de apuestas puedan ofrecer bonos o realizar captaciones de clientes y, para desgracia de muchos clubes deportivos, se destierra la publicidad de las casas de apuestas de las camisetas o equipamiento. Esto último causó una gran controversia debido a que casi todos los equipos de Primera División, por ejemplo, tienen patrocinios firmados con las grandes casas de apuestas, así que este punto no entrará en vigor hasta el próximo 30 de agosto para contratos ya firmados, aunque los anuncios con personajes famosos dejarán de emitirse el 1 de abril y los bonos y la regulación de la publicidad en internet terminarán el 1 de mayo. No cumplir con la norma implica una multa que puede ser de hasta un millón de euros.

El impacto de las normas sobre las casas de apuestas y casinos

No es de extrañar que todas estas normas hayan caído como un jarro de agua fría entre los operadores y que ahora todos estén expectantes ante la evolución de la situación en España.
Empresas como Betsson empiezan a confiar en mercados extranjeros para seguir su crecimiento, a sabiendas de que el panorama en nuestro país se vuelve más oscuro por momentos. Mientras tanto, cuando todavía estamos en mitad de la segunda oleada de la pandemia, las competiciones deportivas continúan, la mayoría de ellas, eso sí, sin público a la espera de la ansiada vacuna. Es muy posible que cuando los espectadores puedan volver a los grandes estadios lo hagan sin ver ni un solo anuncio de casas de apuestas o juego online en general. En cuanto a si esta es una medida positiva o negativa… bueno, esa es otra historia, y todavía es pronto para evaluar su impacto.

Los armarios frigoríficos son unas máquinas ideales para la conservación de productos.

El armario frigorífico son unas máquinas de cierto tamaño que resultan perfectas para conservar productos refrigerados o congelados. En función de lo que estés buscando, podrás encontrar armarios frigoríficos de todos los tamaños. Además, una de sus ventajas es que se pueden adaptar a cada caso concreto.

Los armarios frigoríficos como como el armario frigorífico de AllforFood son esenciales en cualquier ámbito de la hostelería en el que se manipulan alimentos, ya que resultan ser unas máquinas claves para la higiene y el buen control de la temperatura de estos.

Los armarios frigoríficos son unos elementos que tienen como principal objetivo mantener la calidad de los alimentos que se sirven a los clientes. El conservar el producto en unas condiciones óptimas de frío es uno de los elementos fundamentales en el momento de querer reducir el riesgo de proliferación de bacterias que pueden resultar perjudiciales para las personas.

Es por eso que este tipo de máquinas mantienen el producto en unas condiciones de frío ideales. Además, permiten la organización de los productos para que se puedan encontrar de forma fácil sin la necesidad de tener la puerta abierta más tiempo del necesario.

¿Cómo elegir el armario frigorífico más adecuado para mí?

Antes de elegir un tipo de máquina, es importante que tengas en cuenta una serie de factores como los modelos que hay o sus precios. Además, es imprescindible valorar otros aspectos como si los armarios frigoríficos se ajustan a tu negocio. Lo importante es que no te fijes en el precio, ya que a veces lo barato puede resultar caro al final.

En el momento de elegir el armario frigorífico que más te conviene debes tener en cuenta cuáles son tus necesidades de refrigeración, congelación o si realmente te interesan ambas cosas. Asimismo, también debes tener en cuenta las dimensiones y lo que puede caber dentro de la máquina, para ver si realmente se ajusta a las necesidades de tu negocio.

Comprar un armario frigorífico (como el armario frigorífico de AllforFood) está directamente vinculado con los alimentos que vas a poner dentro. Por ejemplo, no tiene sentido que para una pastelería un armario que esté dedicado solo a los dulces también tenga una parte de congelador.

En el caso anterior, puede que lo que más te intereses sea un armario frigorífico que cuente con una puerta de cristal para que puedas ver los productos mejor. Además, la temperatura ideal para ellos tiene que ser entre los 0 y los 8 grados.

En el caso que cuentes con un restaurante con una cocina no muy grande, lo mejor que puedes hacer es adquirir un armario frigorífico que cuente con refrigeración y congelación. De esta manera, no te tendrás que preocupar de buscar más espacio para dos máquinas, ya lo tendrás todo en una sola.

El Black Friday está a la vuelta de la esquina. Como ya sabes es una festividad donde cada año las tiendas bajan considerablemente sus precios y es una buena oportunidad para hacer compras que merezcan la pena, siempre que no te dejes llevar por la euforia.

Para ello, antes de comenzar a comprar cualquier cosa, recordamos que lo más importante es la organización. ¡No dejes todo para último momento! Lo ideal es que inviertas el tiempo suficiente para organizar las compras más esperadas durante el año. 

Si deseas estirar tu presupuesto, te damos algunos consejos más para aprovechar el Black Friday del 2020.

1. Establece un límite

Aunque sabemos que el ímpetu por las compras está en su máxima expresión, para aprovechar realmente los descuentos del Black Friday, te aconsejamos fijes el presupuesto para ello de antemano. De esta forma tendrás clara tu disponibilidad y con base en ello tomar la mejor decisión. Luego, haz una lista de los productos que deseas comprar y ve escogiendo según vayas viendo oportunidades que encajan en el presupuesto.

2. Expande tus horizontes

No limites la búsqueda de ofertas en tu territorio. Si tienes contactos en otros países, también puedes aprovechar las ofertas que se lancen allí o bien comprando por internet o pidiendo ayuda a familiares y amigos. Para ello, son muy útiles los servicios de empresas como Ria Money Transfer, ya que facilitan y abaratan las transferencias internacionales.

3. Preselecciona las tiendas que más te gusten

Si ya sabes que cada año tendremos esta oportunidad y estás de acuerdo con el dicho de “quien mucho abarca, poco aprieta”, selecciona antes tus tiendas favoritas. De esta forma podrás centrarte en ellas y decidir mucho más rápido la compra.

4. Establece prioridades

Una compra inteligente es aprovechar estos descuentos de temporada para comprar aquello que normalmente se sale de tu presupuesto. En primer lugar los artículos necesarios, pero tampoco rechaces los caprichos si sabes que acabarías comprándolos más delante de todas maneras.

Si la consola más reciente está a buen precio en el Black Friday, no dejes pasar la oportunidad. Intenta fijar prioridades de lo que necesitas y en condiciones normales no puedes adquirir, para que valga la pena el esfuerzo.

5. Comprueba los precios de antes de las ofertas

Como ya has seleccionado tus tiendas favoritas, comprueba los precios de los artículos que te interesan. Así podrás saber si las ofertas son realmente lo que parecen. Lo ideal es hacer esta comprobación de precio una o dos semanas antes del Black Friday.

Y ya que tienes tiempo, no escojas a la primera opción sin haber tomado el tiempo suficiente para estudiar las opciones disponibles. Compara en dos o tres tiendas el mismo producto y vuelve a comprobarlas cuando las ofertas estén activas.

El Black Friday es un evento muy esperado para adelantar las compras de la época navideña y para muchas tiendas para agotar su stock. Sé precavido y organizado para invertir tu dinero de forma inteligente. No te dejes llevar por la pasión del momento, piensa con cabeza fría y ¡adelante!

Si eres español, vives en España y no has oído hablar de Rafa Nadal, seguramente pueda ser por dos cosas: has vivido en una cueva los últimos 15 años o… no se me ocurre ninguna otra, la verdad. Nadal es, sin duda, el mejor tenista español de la historia y uno de los mejores deportistas españoles y también del mundo. Por eso, da igual cuándo leas esto, Nadal es siempre el máximo favorito para alzarse la victoria en tierra batida (sus 13, perdón, 12+1 victorias, incluyendo la de 2020, en Roland Garros así lo atestiguan) y uno de los principales favoritos en pista rápida. Si vas a realizar una apuesta online de tenis, Nadal es prácticamente siempre un valor seguro.

El mallorquín, un filón para las casas de apuestas de tenis

Según los expertos de casasdeapuestasonline.net, Nadal siempre es el jugador español favorito de las casas de apuestas de tenis, especialmente durante las retransmisiones en directo. A sus 34 años, la leyenda de Rafa sigue más viva que nunca, y no parece que vaya a tener fin en un futuro cercano. Sin ir más lejos, en este 2020, Nadal se ha colocado como el tercer tenista mejor pagado del mundo, solo por detrás del incombustible Roger Federer y del serbio Novak Djokovic, y entra en el ranking de los más ricos de las islas Baleares. Los tres forman el triunvirato de los grandes favoritos en cualquier torneo y son habituales finalistas (y ganadores) del Abierto de Australia, Wimbledon, el Abierto de Estados Unidos y el susodicho torneo francés, Roland Garros. No es de extrañar, por tanto, que esté tan bien considerado entre las casas de apuestas en todos los torneos en los que participa.

Rafa, un campeón legendario

Como flamante campeón de Roland Garros, todo parece indicar que Rafa Nadal sigue en plena forma, y nos gusta pensar que durará para siempre, pero por desgracia, en algún momento se retirará, al igual que Federer o Djokovic, dejándonos “huérfanos” de los tres mejores tenistas de la historia y de una (sana) rivalidad, sobre todo entre Rafa y el suizo, que ha durado ya muchos años. Aunque, obviamente, el tenista mallorquín ya no puede hacer gala del tremendo despliegue físico que realizaba hace años (al menos sin sufrir algunas consecuencias, cosas de la edad), lo cierto es que sigue siendo un jabato y sus partidos continúan siendo espectaculares. Es de agradecer que, en una época en la que prácticamente no se puede ir a ningún sitio por culpa de la covid y donde se han cerrado tantos establecimientos (y muchos otros que, lamentablemente, deberán bajar la persiana próximamente), al menos podamos
disfrutar del deporte, aunque sea a distancia, y Rafa sea siempre uno de los que se apunta a un bombardeo, aunque este año renunciara al US Open, que ganó el austriaco Dominic Thiem, alzándose con su primera victoria en un Grand Slam.

¡Vamos, Rafa!

Rafa Nadal no es solamente el gran favorito para las casas de apuestas, o en las apuestas online de tenis, es el deportista preferido de millones de españoles, que siempre miramos con orgullo su participación (ahí están las cifras de sus partidos) y esperamos con ilusión que nos dé la enésima alegría, alzándose con la victoria en cualquiera de los torneos que disputa. ¿Cómo no serlo, habiendo ganado Roland Garros 12+1 veces, cuatro el Abierto de Estados
Unidos, dos Wimbledon y una el Abierto de Australia? ¿Cómo no estar orgulloso de una selección que, con él, se ha alzado con la Copa Davis en nada menos que 5 ocasiones? Desde aquí solo podemos decir: ¡Vamos, Rafa! No te retires nunca…

Hoy en día vivimos inmersos en el mundo de Internet. Cada día, ya sea en nuestro ámbito particular o en el mundo laboral, exponemos de forma brutal nuestra privacidad mientras navegamos o trabajamos en Internet.

En las siguientes líneas vamos a ver algunos consejos para poder salvaguardar nuestra privacidad en Internet con unos sencillos consejos. Además, visita esta página para conocer en detalle más aspectos de la privacidad online.

¿Qué son las VPN?

En primer lugar, vamos a conocer qué son y para qué sirven las ‘virtual Private Network’ o ‘red privada virtual’ en español, también conocidas como VPN.

Se trata de una tecnología que utiliza Internet para conectarse con una ubicación específica para así poder acceder a determinados servicios de forma segura.

Estas VPN fueron creadas con el objetivo de proteger la privacidad de los usuarios que se encuentran en línea en Internet, haciendo más difícil que hackers acceder a tu información, ya que se logra hacer anónimo tu tráfico de datos y tu ubicación.

Estas redes permiten además que nadie pueda ver los que estás haciendo en línea, ni siquiera tu proveedor de Internet. También, el cifrado imposibilita a los hackers ver tu información confidencial. Esto es de vital importancia si estás conectado a una red pública, lugares favoritos para que estos delincuentes digitales intenten acceder a tus datos.

¿Qué nos permiten las VPN?

Las redes privadas virtuales nos permiten, en primer lugar, lo más importante: proteger nuestra identidad privada en Internet, protegiéndonos del robo de datos, el rastreo, el seguimiento o la focalización comercial.

También impiden el bombardeo publicitario, bloqueando anuncios, rastreadores y malware. Navegar en internet se hace mucho más agradable si estamos seguros y si no estamos continuamente bombardeados con anuncios, intentos de phishing o los malware.

Además, estas redes nos aseguran el uso seguro de las redes Wifi públicas. Estas redes son muy útiles en nuestro día a día, pero también son el lugar favorito para los hackers.

¿Te da reparo comprar por Internet? Con estas redes podremos hacerlo con total tranquilidad y seguridad. Estas redes disponen de un cifrado de extremo a extremo que nos permitirán realizar operaciones bancarias sin preocupaciones.

La protección es lo más importante, y estas redes nos lo ponen al alcance de nuestra mano, ya que nos permiten cifrar datos y evitar el malware, impidiendo que nos rastren y que identifiquen nuestros activos a través de nuestra dirección IP.

Y, si te gusta jugar a juegos online, es fundamental protegerse. Cantidad de usuarios denuncian cada día el doxing o el swatting.

¿Cómo mejorar nuestra seguridad en línea?

A continuación, vamos a ofrecer algunos consejos que, complementando a los servicios de VPN, nos vendrán bien para proteger nuestra seguridad en Internet.

En primer lugar, hay que hablar de las contraseñas. Usar una combinación de mayúsculas, minúsculas, números y símbolos nos ayudaran a salvaguardar nuestras cuentas. No pongas el nombre de tu madre o tu fecha de nacimiento.

También deberemos tener cuidado con las redes sociales. Hay que tener en cuenta que todo lo que publiquemos es accesible para millones de personas. Una foto fuera de tono puede hacer que pierdas tu empleo.

Cierra sesión siempre. Esto es fundamental, ya que si nos dejamos en nuestro trabajo o en un lugar público un dispositivo con nuestra sesión abierta cualquiera podrá acceder y causarnos un problema.

¡Imagínate disponer de un coworking y casa en Madrid! Los espacios de trabajo colaborativos en proyectos residenciales se están haciendo necesarios ante las nuevas tendencias laborales del mercado. Ayudan a sus residentes a trabajar sin salir de las instalaciones de su urbanización. Una forma mucho más cómoda y segura para desarrollar la actividad laboral.

El primer coworking se abrió en Viena en el año 2002 y generó una experiencia tan positiva entre los emprendedores que lo utilizaron, que muy pronto otros profesionales optaron por disfrutar de sus ventajas.

En los últimos años, las necesidades laborales han evolucionado hacia el teletrabajo o búsqueda de espacios compartidos que ayuden a ahorrar costes ante el encarecimiento de las oficinas. Equilibrar el trabajo en casa con otros lugares aptos para la actividad profesional dan lugar a plantearse contar con un coworking en tu mismo residencial.

Kings Lofts y la esencia del coliving

San Sebastián de los Reyes es una localidad madrileña con proyectos residenciales que se diferencian del resto por su diseño moderno, arquitectura cuidada y máxima funcionalidad. Kings Lofts es un claro ejemplo de urbanizaciones híbridas que acogen viviendas y zonas comunes con servicios que se adaptan a los vecinos.

Así, surge el modelo del coliving como una extensión o evolución del coworking. La posibilidad de ofrecer a los residentes espacios de trabajo para compartir sus experiencias laborales se caracteriza por ser una tendencia exitosa en países como Estados Unidos o el Reino Unido.

Silicon Valley fue el punto de partida de los negocios colaborativos, y el coliving se produjo a raíz de la escasez de vivienda para los jóvenes profesionales, que llegaban a San Francisco con ganas de socializar. Así es como empiezan a surgir los edificios, en los que los inquilinos no solo compartían las zonas comunes, sino también sus aficiones.

Madrid es la capital de España, una ciudad moderna y llena de recursos y oportunidades. Por ese motivo, contar con edificios híbridos y espacios de coworking que permitan la cooperación entre emprendedores, autónomos o startups es una propuesta de enorme valor, pensada para compartir experiencias dentro de la misma comunidad.

Los beneficios del coworking en la rutina laboral

Al contar con un coworking en un residencial, la casa mantiene su independencia para convivir con la familia. Las ventajas que ofrece son las siguientes:

- Rentabilidad. El valor de la propiedad aumentará, y además se ahorrará en gastos de oficina, facturas de luz y agua, compra de mobiliario, así como desplazamientos.
- Comodidad y seguridad. Trabajar sin salir de casa es fundamental para la seguridad personal y de la familia.
- Mejor conciliación familiar. Al contar con un coworking en el proyecto residencial, se respetan los espacios privados y compartidos del hogar.
- Imagen profesional. Es mucho mejor para la imagen corporativa contar con un espacio para recibir a los clientes o poder realizar reuniones.

En resumen, Kings Lofts es una apuesta innovadora adaptada a los tiempos modernos que permite tener un lugar donde vivir y trabajar en la misma urbanización con el ahorro de tiempo y costes que ello supone.

Comprar una casa se ha convertido en una de las opciones que ha cogido más fuerza este año, contar con una vivienda cómoda y adaptada a todas las necesidades que puede tener una familia. Tener un hogar propio es un sueño que puede hacerse realidad. Solo hay que encontrar el lugar y la oferta adecuada para adquirir una buena vivienda. A un paso de terminar este 2020 con buen sabor de boca, es posible acceder a una gran cantidad de promociones de Premier Inmobiliaria en Madrid. La inmobiliaria ofrece pisos de obra nueva adaptados a cada tipo de familia.

Residencial Jardín de la Vega en San Sebastián de los Reyes. Un lugar exclusivo con grandes conexiones para desplazarse por Madrid sin problema, con una línea de metro a pocos minutos. Además de las buenas conexiones, también cuenta con unas instalaciones completas para todos los residentes. Una piscina infantil y otra para adultos, un gimnasio completo, así como la posibilidad de participar en un huerto urbano. Otra zona común para los pequeños es una zona infantil, dedicada especialmente a los niños de la residencia. Esta zona residencial participa en la protección del medioambiente e impulsa el uso de bicicletas, la posibilidad de preinstalar el equipamiento necesario para coches eléctricos y un gran número de zonas verdes. 

Jardines de Buenavista en Carabanchel. Este proyecto cuenta con pisos de obra nueva en Carabanchel. Hay multitud de opciones disponibles dependiendo de la necesidad de cada familia. Desde los 115 metros hasta los 140 metros, son una buena opción para contar con suficiente espacio para todos. Desde 2 hasta 4 dormitorios y 2 baños, también incluyen parking y trastero con la compra de la vivienda. Disponibles pisos y áticos, también hay la posibilidad de adquirir bajos. Ubicados en el centro de Madrid garantizando una comunicación excelente a los residentes de esta urbanización. Este barrio residencial cuenta con zonas comunes como piscina climatizada, gimnasio y un amplio jardín en el que poder pasear con tranquilidad. 

Una de las grandes  ventajas de esta urbanización es la posibilidad de poder personalizar la vivienda sin coste. Por ejemplo, en el caso de la cocina, el cliente podrá elegir el color de los muebles, el color de las encimeras, así como elegir el suelo del salón y el color de las paredes. Premier Inmobiliaria cuenta con un programa de realidad 3D que permite al cliente ver cómo sería el resultado final de cada acabado escogido.  Actualmente se encuentran en promoción, por lo que se podrá adquirir a un precio más bajo. 

Premier Inmobilaria ofrece la posibilidad de encontrar la casa perfecta para cada familia. Terminar el año con un nuevo hogar, nuevos planes, otro ritmo de vida y nuevas comodidades para todo tipos de familia es posible. También cuentan con un plan de pago totalmente personalizado, por lo que permite adaptarse a la situación económica de cada familia.
De esta manera, se intenta facilitar el pago y el acceso a una nueva vivienda completamente equipada y con unas instalaciones completas y muy útiles para poder disfrutar en familia.

Cuando todavía no se había logrado levantar cabeza tras una primera y demoledora ola causada por la pandemia y, sin apenas tiempo para un respiro, la segunda ola ha golpeado fuerte en una Europa que poco a poco va tomando duras medidas para contener nuevamente la propagación del letal virus.

Nuevos estados de alarma, toques de queda, así como restricciones de movilidad y sociales han motivado que los bautizados como negacionistas se echen nuevamente a las calles para protestar por unas medidas que limitan sus derechos y libertades sin motivo justificado, poniendo en jaque a las fuerzas y cuerpos de seguridad a lo ancho de todo el planeta y, lo que es peor, exponiéndose al contagio y con ello incrementando la presión hospitalaria.

La pandemia ha sido el foco de todas las miradas desde que a finales de 2019 saltaran las alarmas en una ciudad china hasta entonces desconocida para la amplia mayoría de los mortales. Una pandemia que no tardó en propagarse por todos los continentes y que, por desgracia, han corrido igual o peor suerte.

Con el foco puesto en la covid-19, pocos son los que durante este año han prestado atención a esas cosas a las que solo se da importancia cuando uno se ve obligado a ello. Y es que, no hay nada más efectivo para saber de lo que se está hablando que haberlo padecido en primera persona.

Pocos se han parado a pensarlo, pero desde que la pandemia comenzó ya se ha pasado por todas las estaciones. Ni que decir tiene que cada una de las estaciones tiene sus peculiaridades y, por supuesto, ventajas y desventajas para según qué cosas.

La primavera trae consigo el sol, un sol que conforme se acerca el verano se muestra cada vez más abrasador, pero, además, es la época por excelencia de los insectos y otro tipo de seres vivos que en ocasiones causan plagas que este año han pasado, para aquellos que no las han sufrido, inadvertidas.

“Mientras que en primavera las pulgas, cucarachas, chinches, ratas, roedores y termitas son los que causan fundamentalmente mayores problemas, en otoño la cosa cambia ligeramente, siendo en este caso las palomas, roedores y los chinches los que causan los mayores quebraderos de cabeza a la población” comentan desde Desratizaciones Europa, especialistas en control de plagas con más de cuatro décadas de experiencia en el sector.

En cualquier caso, las plagas no se limitan únicamente al entorno urbano, aunque cabe comentar que cada vez es más común en parques y zonas verdes de la ciudad encontrar procesionaria del pino, una plaga de otoño que parece haber llegado para quedarse.

Las plagas son siempre incómodas, además de resultar peligrosas para la salud, por eso, ante cualquier mínima señal conviene ponerse siempre en manos de profesionales para no tener que lamentarse.

El mundo del CBD continúa expandiéndose gracias a su poder analgésico y antiinflamatorio, sus propiedades anticonvulsivas, neuro protectoras y regeneradoras. Estas cualidades le han permitido adquirir mayores seguidores que actualmente lo utilizan para propósitos medicinales. Además se usa para inducir sensaciones de calma, claridad y relajación.

El CBD está clasificado como no psicoactivo. Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) advierte que existen circunstancias en las que los efectos del CBD son inapropiados, comenzando por la conducción detrás del volante.

Cómo el CBD afecta la conducción

Un comunicado de prensa emitido por la FDA en diciembre de 2019, dirigido a conductores menciona que deben “tener cuidado si planean operar un vehículo de motor después de consumir cualquier producto de CBD”. La advertencia se basó en la afirmación de que el CBD puede causar somnolencia, sedación o letargo.

Por ahora existen pocos estudios que explican cómo el CBD puede afectar la conducción. Aún así, los especialistas sugieren que los conductores sean conscientes y puedan tomar sus propias decisiones.

En diferentes países, los gobiernos han establecido leyes de conducción del CBD que regulan esta práctica. Para ello, el conductor siempre tiene el derecho de pedir que le hagan un análisis de THC en la sangre. Si quieres saber en qué consiste la detección de THC en sangre, puedes leer más aquí.

El CBD y la conducción en diferentes países

En España, la discusión creciente sobre el aceite de CBD y la conducción de automóviles en junio de 2016, fue fructífera. En este país, está permitido conducir con THC en la sangre (hasta un 0,2 %). Sin embargo, se ha tomado como base el modelo de escalera del sistema de sanción.

Por ejemplo, mientras más THC tengas en la sangre, mayor será la penalización que recibirás. Asimismo, cuanto más rápido se conduzca, mayor será la multa que recibirás.

En Dinamarca, desde julio de 2018, el aceite de CBD y la conducción de vehículos es legal siempre y cuando no contenga más de 0,2 % de niveles de THC. En Italia, el aceite de CBD está permitido con un nivel de THC de hasta 0,6 %; sin embargo, se han establecido leyes estrictas al conducir bajo la influencia de las drogas.

En Reino Unido, está penalizado si un conductor está bajo los efectos de alcohol o drogas, ya sean legales o ilegales. El CBD no es intoxicante, no obstante, la persona es responsable de cómo se presenta para conducir.

En Estados Unidos, tienen leyes particulares en ciertos estados para conducir después de consumir CBD. Algunos estados han legalizado el uso del CBD basado en el cáñamo para propósitos medicinales, pero el CBD basado en la marihuana con fines recreativos es ilegal en determinados estados. A nivel federal, está permitido consumir siempre y cuando no contenga más de un nivel de 0.3 % de THC en sangre.